Renovação · Clube Nutreat
Escolhe agora a forma de continuares o teu acompanhamento com o Nutreat — o formato e a duração que melhor se ajustam à fase em que estás hoje.
Até aqui
Deste o primeiro passo e construíste as bases: aprendeste a nutrir o corpo, abraçar as emoções e treinar a mente.
Agora
É tempo de consolidar. A mudança sustentável não acontece num ciclo — acontece na repetição.
A seguir
Escolhe o teu próximo passo e continua a fazer parte do Nutreat.
Método Nutreat
Pilar I
Começamos pelo autoconhecimento, um processo profundo e libertador. Aqui exploramos as tuas emoções, crenças e padrões alimentares. Entender o “porquê” por trás das tuas escolhas permite-te criar uma relação saudável com a comida e contigo mesma.
Pilar II
Uma mentalidade alinhada é o motor da mudança. Este pilar foca-se em definir objetivos claros e criar estratégias para os alcançar, trabalhando crenças limitadoras e reforçando hábitos positivos.
Pilar III
O conhecimento é poder, especialmente quando se trata do que colocamos no nosso prato. Aprendemos escolhas alimentares conscientes e sustentáveis, com base em evidências científicas, adaptadas ao teu estilo de vida.
| Incluído | Método | Programa | Mentoria |
|---|---|---|---|
| Metodologia Nutreat gravada | |||
| Acesso à plataforma | 1 ano | 1 ano | 6 meses |
| Acompanhamento diário | |||
| Sessões de acompanhamento em grupo (quinzenais) | |||
| Sessão individual 1:1 | 3 | 13 | |
| Plano alimentar personalizado | |||
| Grupo de WhatsApp de partilha | |||
| WhatsApp individual diário | |||
| Curso “Ser Expert em Rótulos” | |||
| Workshop “Faz o teu Plano Alimentar” | |||
| Material de apoio alimentar | |||
| Ferramentas de coaching | |||
| Kit Boas Vindas |
Renovação
Três formas de continuares a fazer parte do Nutreat escolhe a que melhor se ajusta à fase em que estás agora.
Só conteúdo
💡 Ideal para quem já domina o método e quer continuar com acesso ao conteúdo, sem acompanhamento.
250€
Pagamento único — sem opção de parcelamento.
Acompanhamento em grupo
💡 Ideal para quem quer renovar o acompanhamento em grupo, com condição especial de continuidade.
1500€
Parcelado em 2x 800€ — 1ª no momento da inscrição, 2ª até ao final do 4º mês.
Acompanhamento 1:1
💡 Ideal para quem quer acelerar resultados com acompanhamento 1:1 e atenção individual.
3000€
Parcelado em 2x 1600€ — 1ª no momento da inscrição, 2ª até ao final do 3º mês.
As condições de renovação apresentadas aqui são exclusivas para quem já faz parte do Nutreat.
Tens dúvidas sobre qual o formato certo para ti agora? Fala comigo diretamente.
Nutreat · Flávia Santos, Nutricionista